Du erreichst Du mich am besten per E-Mail.
Telefonisch erreichst Du in der Regel meine Mailbox. Wenn Du einen Rückruf wünschst, hinterlasse unbedingt eine Nachricht mit Deinem Anliegen! Dann rufe ich gern zurück.
Im Buchungssystem findest Du alle aktuellen Termine inkl. Beschreibung, freier Plätze und Preise.
zum Buchungssystem "beefit"In meinem Sport-Studio findest Du Sportarten, die sich in ihren Bewegungsabläufen deutlich von denen in unserem Alltag unterscheiden. Aus diesem Grund sind sie besonders effektiv, um festgefahrene Bewegungsmuster zu durchbrechen und ein neues Bewusstsein nicht nur für Bewegung und den eigenen Körper zu schaffen. Die besonderen Herausforderungen vom Training an der Pole oder dem Tuch zu meistern fördert darüber hinaus die Persönlichkeitsentwicklung.
Kernangebote
✓ Tanz und Akrobatik – Poledance und Fitness an der Stange
✓ Schwerelos trainieren – Yoga und Fitness in der Tuchschlaufe
✓ Balance und Kräftigung – Switch Perspective mit dem FeetUp® Trainer
✓ Beweglichkeit – Blockaden lösen, Muskulatur stärken
Tanz und Akrobatik an der Stange
Zwischen Decke und Boden ist eine Stange eingespannt, an der wir sowohl unter Zuhilfenahme der Schwerkraft als auch der Fliehkraft Tricks ausführen können. Pole Dance kann
in verschiedenen Ausprägungen praktiziert werden: Tanz, Fitness, Akrobatik.
Schwerelos trainieren in der Tuchschlaufe
In und an einem Tuch, das als Schlaufe von der Decke hängt, kräftigen wir unsere Muskulatur, verbessern unsere Beweglichkeit und steigern Ausdauer und Koordination.
Auch das Training am Aerial Sling kann in verschiedenen Ausprägungen praktiziert werden: Tanz, Fitness, Akrobatik.
Switch perspective
Vielen kennen den FeetUp Trainer aus der Werbung und haben vielleicht schon selbst erfahren, wie einfach es mit diesem Hocker ist, sich auf den Kopf zu stellen, ohne einen Kopf- oder Handstand am Boden zu können.
Doch der FeetUp Trainer ist sehr viel vielseitiger: Als Hilfmittel für klassische Yoga-Sequenzen und Pilates-Übungen kann er diese vereinfachen oder schwieriger machen, und auch tänzerische Sequenzen lassen sich in der Gruppe umsetzen.
Body and Mind Connection
Runde Dein Training mit unseren offenen Trainings ab oder gönn Dir Abwechslung mit diesen Einheiten
mit Fokus auf Kräftigung, Mobilisation und Regeneration, auch wenn Du keinen Sport treibst, aber tagein, tagaus immer
die gleichen Tätigkeiten verrichtest und es wenig Abwechslung in Deinen Bewegungsabläufen gibt.
Erfahren, was Dein Körper über die täglichen Anforderungen hinaus kann?
Erfolgserlebnisse in Sachen Beweglichkeit feiern?
Dich rundum gut und stark fühlen und einfach mal was für Dich tun?
Wir setzen alles daran, dass Du Dich hier wohl fühlst und gerne Deine zeit hier verbringst.
Wir trainieren auf 70 Quadratmetern mit einer Deckenhöhe von 3 Metern auf einem angenehmen Printcork-Boden mit Fußbodenheizung.
Das Studio befindet sich im Untergeschoss des Neubaus (März 2021) der Firma LX Instruments im Nufringer Gewerbegebiet Gründen.
Rudolf-Diesel-Straße 36, Nufringen (Gewerbegebiet Gründen) – mit dem Auto (B14), dem ÖPNV (S1, Bus 753) und auch dem Fahrrad gut zu erreichen.
In den Trainingraum gelangst Du durch eine separate Umkleide, in der Du alles verstauen kannst, was Du während des Kurses nicht brauchst.
In dem hellen Raum haben wir acht Poles und Aerial Yoga Tücher: ein Platz pro Teilnehmer. Weiterhin gibt es acht FeetUp Trainer und zusätzliches Equipment.
Die Damen-/Behinderten-Toilette und Duschen sind auf der gleichen Ebene wie das Studio. Weitere Toiletten befinden sich auf der Eingangsebene.
Wir sind für Dich da.
Falls Du denkst Du bist zu unsportlich, zu ungelenkig, zu alt, zu dick:
Das alles tut ebenso wenig zur Sache wie Herkunft, Größe oder Geschlecht!
Alles was Du brauchst ist Lust auf's Ausprobieren
Poletricks bauen aufeinander auf und aus einfachen Moves entwickeln sich die schwierigen. So ist das Training in verschiedene Level mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen eingeteilt: Du lernst Schritt für Schritt Neues und steigerst Dein Können sukzessive.
Auch in den no-Pole Klassen habe ich für alle Übungen verschiedene Varianten parat, so dass alle gemeinsam, auch in einer gemischten Gruppe, auf dem entsprechenden Level trainieren können und jeder auf seine Kosten kommt.
Für die Teilnahme ist die Anmeldung über unser Buchungssystem erforderlich: beefit.bodybee.fitness
Genaueres hierzu findest Du auf der Seite Buchung
Termine für Privatstunden vereinbarst Du in direkter Absprache mit mir: hallo@bodybee.fitness