Quality movement for aerialists, yogis and everyday life.
-
hallo@bodybee.fitness -
Telefon
07031 304 92 626
Telefonische Beratung
07031 304 92 626Bitte hinterlasse unbedingt eine Nachricht, sollte ich nicht persönlich zu erreichen sein.
Buchungssystem
Im Buchungssystem findest Du alle aktuellen Termine inkl. Beschreibung und Preise.
zum Buchungssystem "beefit"Standort
- Rudolf-Diesel-Straße 36
- 71154 Nufringen
- Landkreis Böblingen – Raum Stuttgart / Herrenberg / Calw
Kernangebote in unserem Fitness-Studio
bodybee.fitness ist aus der Kernidee Poledance entstanden.
ABER
Wie alle passionierten Poledancer habe ich durch diesen einzigartigen Sport eine völlig neue
Vorstellung von Training, Bewegung und Körperbewusstsein entwickelt, die weit über Poledance hinaus
geht und damit auch mein Leben insgesamt enorm bereichert hat:
Hier und da eine Stunde Sport kann eine 40-Stunden-Woche am Schreibtisch (plus Sofa, plus
Autofahren...) nicht aufwiegen.
Darum ist es wichtig, bewusst wahrzunehmen, wie angenehm und wenig anstrengend Bewegung sein kann,
wenn der Körper optimal ausgerichtet ist.
Neben Poledance gibt es also auch Faszientraining für mehr Beweglichkeit und bessere
Regeneration, Fitnesskurse mit dem eigenen Körpergewicht und auch Hilfsmitteln wie
Therabändern, Bällen und Yogablöcken.
NEU
Ab Januar 2022 findest Du außerdem regelmäßig Flying Yoga und FeetUp Fitness im
Programm.
Pole: Dance und Fitness
Tanz, Akrobatik und Fitness an der Stange
Poledance ist ein Ganzkörperworkout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Haltung verbessert.
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht in Kombination mit dem Spiel mit Schwer- und Fliehkraft
macht Spaß und hilft, Bewegungsabläufe – auch im Allgemeinen – zu verstehen und zu koordinieren.
Silks: Flying Yoga und Fitness
Schwerelos trainieren in der Tuchschlaufe
Flying Yoga (auch Aerial Yoga) wird in einer Tuchschlaufe praktiziert. Beim Training können wir
das Tuch sowohl als Unterstützung in sonst schwierigen Posen nutzen als auch um die Intensität
bestimmter Übungen zu steigern.
Der schönste Effekt des Flying Yoga ist das Gefühl der Schwerelosigkeit und dass die Gelenke
geschont werden.
FeetUp: Yoga und Fitness
Switch Perspective
Mit dem FeetUp® Trainer lassen sich nicht nur Umkehrhaltungen üben - auch um Balance und
Körperspannung zu trainieren ist der „Kopfstandhocker“ wunderbar geeignet.
Yogaposen und klassische Fitnessübungen können mithilfe des Hockers erleichtert oder intensiviert
werden.
Ergänzungstrainings
Body and Mind Connection
Runde Dein Training ab oder gönn Dir (auch wenn Du keinen Sport treibst, aber tagein, tagaus immer
die gleichen Tätigkeiten
verrichtest und es wenig Abwechslung in Deinen Bewegungsabläufen gibt) Einheiten mit Fokus auf
Kräftigung, Mobilisation und Regeneration.
Fit am Vormittag
Aktuell findest Du im Stundenplan Trainings am Abend.
Wenn Du aber zu denen gehörst, die gern am
Vormittag Sport machen, oder eher morgens als abends Zeit haben, dann melde Dich.
Bei genügend Interesse können alle Angebote auch Vormittags stattfinden.
Wie möchtest Du in den Tag starten:
Pole Dance, Flying Yoga oder FeetUp?
Happy Place
Wir setzen alles daran, dass Du Dich hier wohl fühlst und gerne wiederkommst.
Trainingsraum
Wir trainieren auf 70 Quadratmetern mit einer Deckenhöhe von 3 Metern auf einem angenehmen Printcork-Boden mit Fußbodenheizung.
Gebäude
Das Studio befindet sich im Untergeschoss des Neubaus (März 2021) der Firma LX Instruments im Nufringer Gewerbegebiet Gründen.
Standort
Rudolf-Diesel-Straße 36, Nufringen (Gewerbegebiet Gründen) – mit dem Auto (B14), dem ÖPNV (S1, Bus 753) und auch dem Fahrrad gut zu erreichen.
Umkleide
In den Trainingraum gelangst Du durch eine separate Umkleide, in der Du alles verstauen kannst, was Du während des Kurses nicht brauchst.
Equipment
In dem hellen Raum haben wir acht Poles und Aerial Yoga Tücher: ein Platz pro Teilnehmer. Weiterhin gibt es acht FeetUp Trainer und zusätzliches Equipment.
Toiletten/Duschen
Die Damen-/Behinderten-Toilette und Duschen sind auf der gleichen Ebene wie das Studio. Weitere Toiletten befinden sich auf der Eingangsebene.
Studioleitung und Administration
Wir sind für Dich da.
Newsletter Anmeldung
Von Zeit zu Zeit versende ich einen Newsletter mit Infos zu den Trainingsangeboten und dem Studio
allgemein.
Melde Dich zum Newsletter-Erhalt
an, wenn Du nichts verpassen willst.
Das sagen unsere Teilnehmer
Marie
Tolles, sauberes und familiäres Studio. Es werden verschiedene Kurse angeboten, für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Sybille nimmt sich viel Zeit und bereitet einen super auf die einzelnen Übungen an der Polestange vor.
Kann diese Sportart und dieses Sportstudio wirklich jedem empfehlen.
Es macht einfach mega Spaß.
Nadine
Ich kann das Training in Sybilles Studio absolut empfehlen. Man fühlt sich bei Sybille super gut aufgehoben - egal auf welchem Level man ist. Sybille ist eine sehr engagierte Trainerin und geht individuell auf Stärken & Schwächen ein. Das Training macht sehr viel Spaß und man sieht sehr schnell Fortschritte. Super ausgestattetes Studio, tolle Atmosphäre - Ich freue mich jedes Mal erneut aufs Training!
Ayleen
Ein Top Pole Studio, welches sich durch seine kleinen überschaubaren Gruppen auszeichnet. So hat die Trainerin Sybille immer ein Auge auf jeden einzelnen Teilnehmer. Sie hat für jeden eine Trainingsvariante und aufbauend motivierende Worte. Ich gehe sehr gerne hin und freue mich auf jedes neue Training.
Lisa
Das Training macht viel Spaß. Es gibt ein umfangreiches Angebot an Kursen, um sich immer wieder neue Herausforderungen zu stellen.
Das Studio ist sehr schön und sauber.
Tolle Trainerin und nette Menschen.
Ich fühle mich hier sehr wohl.
Marianne
Liebevoll eingerichtetes Studio. Eine nette, engagierte und kompetente Trainerin. Dass ich mich, in meinem Alter, noch an die Pole wage, kopfüber im Tuch hänge und einen Kopfstand im Feetup hinbekomme. Das alles hätte ich mir vor einem Jahr niemals zugetraut. Dank Sybille wachse ich über meine Grenzen hinaus und habe sehr viel Spaß dabei.
Judith
Jedes Mal freue ich mich erneut auf das Training. So sehr konnte mich noch kein Sport, und vor allem keine Trainerin, davon überzeugen, dran zu bleiben. Es macht einfach nur riesig Spaß. Danke Sybille
Dein Feedback hier?
Hier bist Du gefragt: Du hast bereits das Studio kennengelernt und mit mir trainiert? Wie hat es Dir gefallen? Ich freue mich über Deine Bewertung auf google, gerne mit einem kleinen Text, den ich hier auch aufnehmen kann :)
FAQ
Falls Du denkst Du bist zu unsportlich, zu ungelenkig, zu alt, zu dick:
Das alles tut ebenso wenig zur Sache wie Herkunft, Größe oder Geschlecht!
Alles was Du brauchst ist Lust auf's Ausprobieren
Poletricks bauen aufeinander auf und aus einfachen Moves entwickeln sich die schwierigen. So ist das Training in verschiedene Level mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen eingeteilt: Du lernst Schritt für Schritt Neues und steigerst Dein Können sukzessive.
Auch in den no-Pole Klassen habe ich für alle Übungen verschiedene Varianten parat, so dass alle gemeinsam, auch in einer gemischten Gruppe, auf dem entsprechenden Level trainieren können und jeder auf seine Kosten kommt.
Für die Teilnahme ist die Anmeldung über unser Buchungssystem erforderlich: beefit.bodybee.fitness
Genaueres hierzu findest Du auf der Seite Buchung
Termine für Privatstunden vereinbarst Du in direkter Absprache mit mir: hallo@bodybee.fitness