Poledance hat viele Facetten. In Kombination machen sie diese Sportart aus. Du musst Dich bei Deinem Workout nicht für einen Trainings-Fokus entscheiden, denn beim Poletraining ist immer von allem etwas dabei:
- Kraftaufbau
- Ausdauer
- Flexibilität
- Tanz
- Akrobatik
Außerdem steigert Poledance das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ungemein.
Ob blutiger Anfänger oder dem Sport bereits total verfallen – mit Pole kann jeder anfangen und auch in der ersten Stunde schon die ersten Erfolgserlebnisse feiern.