Quality movement for aerialists, yogis and everyday life.

Quality Movement

For Aerialists, Yogis and everyday life.

Konzept

Fitness neu erleben

Fitnessstudio und joggen findest Du doof?
Dann bist Du hier richtig!

Buchung

Unsere Kernangebote

Pole – Silks – FeetUp

Trainings

Telefonische Beratung

07031 30 92 626

Bitte hinterlasse unbedingt eine Nachricht, sollte ich nicht persönlich zu erreichen sein.

Buchungssystem

Im Buchungssystem findest Du alle aktuellen Termine inkl. Beschreibung und Preise.

zum Buchungssystem "beefit"

Standort

  • Rudolf-Diesel-Straße 36
  • 71154 Nufringen
  • Landkreis Böblingen – Raum Stuttgart / Herrenberg / Calw

Kernangebote in unserem Fitness-Studio

bodybee.fitness ist aus der Kernidee Poledance entstanden.

ABER
Wie alle passionierten Poledancer habe ich durch diesen einzigartigen Sport eine völlig neue Vorstellung von Training, Bewegung und Körperbewusstsein entwickelt, die weit über Poledance hinaus geht und damit auch mein Leben insgesamt enorm bereichert hat: Hier und da eine Stunde Sport kann eine 40-Stunden-Woche am Schreibtisch (plus Sofa, plus Autofahren...) nicht aufwiegen.
Darum ist es wichtig, bewusst wahrzunehmen, wie angenehm und wenig anstrengend Bewegung sein kann, wenn der Körper optimal ausgerichtet ist.


Neben Poledance gibt es also auch Faszientraining für mehr Beweglichkeit und bessere Regeneration, Fitnesskurse mit dem eigenen Körpergewicht und auch Hilfsmitteln wie Therabändern, Bällen und Yogablöcken.

NEU
Ab Januar 2022 findest Du außerdem regelmäßig Flying Yoga und FeetUp Fitness im Programm.

features image

Pole: Dance und Fitness

Tanz, Akrobatik und Fitness an der Stange
Poledance ist ein Ganzkörperworkout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Haltung verbessert. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht in Kombination mit dem Spiel mit Schwer- und Fliehkraft macht Spaß und hilft, Bewegungsabläufe – auch im Allgemeinen – zu verstehen und zu koordinieren.

Silks: Flying Yoga und Fitness

Schwerelos trainieren in der Tuchschlaufe
Flying Yoga (auch Aerial Yoga) wird in einer Tuchschlaufe praktiziert. Beim Training können wir das Tuch sowohl als Unterstützung in sonst schwierigen Posen nutzen als auch um die Intensität bestimmter Übungen zu steigern. Der schönste Effekt des Flying Yoga ist das Gefühl der Schwerelosigkeit und dass die Gelenke geschont werden.

FeetUp: Yoga und Fitness

Switch Perspective
Mit dem FeetUp® Trainer lassen sich nicht nur Umkehrhaltungen üben - auch um Balance und Körperspannung zu trainieren ist der „Kopfstandhocker“ wunderbar geeignet. Yogaposen und klassische Fitnessübungen können mithilfe des Hockers erleichtert oder intensiviert werden.

Ergänzungstrainings

Body and Mind Connection
Runde Dein Training ab oder gönn Dir (auch wenn Du keinen Sport treibst, aber tagein, tagaus immer die gleichen Tätigkeiten verrichtest und es wenig Abwechslung in Deinen Bewegungsabläufen gibt) Einheiten mit Fokus auf Kräftigung, Mobilisation und Regeneration.

Happy Place

Wir setzen alles daran, dass Du Dich hier wohl fühlst und gerne wiederkommst.

Fläche
Trainingsraum

Wir trainieren auf 70 Quadratmetern mit einer Deckenhöhe von 3 Metern auf einem angenehmen Printcork-Boden mit Fußbodenheizung.

Außenansicht/Eingang
Gebäude

Das Studio befindet sich im Untergeschoss des Neubaus (März 2021) der Firma LX Instruments im Nufringer Gewerbegebiet Gründen.

Lage
Standort

Rudolf-Diesel-Straße 36, Nufringen (Gewerbegebiet Gründen) – mit dem Auto (B14), dem ÖPNV (S1, Bus 753) und auch dem Fahrrad gut zu erreichen.

Räumlichkeiten
Umkleide

In den Trainingraum gelangst Du durch eine separate Umkleide, in der Du alles verstauen kannst, was Du während des Kurses nicht brauchst.

Ausstattung
Equipment

In dem hellen Raum haben wir acht Poles und Aerial Yoga Tücher: ein Platz pro Teilnehmer. Weiterhin gibt es acht FeetUp Trainer und zusätzliches Equipment.

Räumlichkeiten
Toiletten/Duschen

Die Damen-/Behinderten-Toilette und Duschen sind auf der gleichen Ebene wie das Studio. Weitere Toiletten befinden sich auf der Eingangsebene.

Studioleitung und Administration

Wir sind für Dich da.

doctor

Sybille

Du möchtest Dir das Studio anschauen oder hast Fragen zum Trainingsangebot?

Frag Sybille
doctor

Daniel

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(Registrierung, Login, Bezahlung…)

Frag Daniel

Das sagen unsere Teilnehmer

FAQ

Falls Du denkst Du bist zu unsportlich, zu ungelenkig, zu alt, zu dick:
Das alles tut ebenso wenig zur Sache wie Herkunft, Größe oder Geschlecht! Alles was Du brauchst ist Lust auf's Ausprobieren

Poletricks bauen aufeinander auf und aus einfachen Moves entwickeln sich die schwierigen. So ist das Training in verschiedene Level mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen eingeteilt: Du lernst Schritt für Schritt Neues und steigerst Dein Können sukzessive.

Auch in den no-Pole Klassen habe ich für alle Übungen verschiedene Varianten parat, so dass alle gemeinsam, auch in einer gemischten Gruppe, auf dem entsprechenden Level trainieren können und jeder auf seine Kosten kommt.

Alle Termine für reguläre Kurse und Drop-in Klassen sowie deren Beschreibung findest Du im Buchungssystem: beefit.bodybee.fitness

Für die Teilnahme ist die Anmeldung über unser Buchungssystem erforderlich: beefit.bodybee.fitness

Genaueres hierzu findest Du auf der Seite Buchung

Termine für Privatstunden vereinbarst Du in direkter Absprache mit mir: hallo@bodybee.fitness

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